Athlétisme Magazine n°598, rencontre avec Rénelle Lamote et Blandine L'hirondel, vient de paraître
 |
Le running est une activité destinée au public débutant ou souhaitant reprendre la course à pied :
• en toute sécurité
• en étant encadrés et conseillés
• avec un objectif de progression
Les séances durent entre 1h00 et 1h30. Elles sont composées d’un échauffement, d’exercices de technique de course, de course à pied, et d’étirements
Les bienfaits
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique
Le running permet d’augmenter :
• L’endurance cardiovasculaire (la tolérance à l’effort)
• La force et l’endurance musculaire
• La dépense énergétique
Athle.fr
Quelques Chiffres
Au 30/06/2022
Nombre de licenciés: 992
Nombre de Juges: 40
Nombre de Jeunes Juges: 5
Compétition à venir ...
Hors Stade
Les Espaces
> CONTACT ATHLETIC CLUB MONTPELLIER <
Téléphone: 04 67 63 17 39
email:
secretariat@athleticmontpellier.fr
Horaires secrétariat :
Lundi : 13h - 18h
Mardi : 13h - 18h
Mercredi : 12h - 18h
Jeudi : 13h - 18h
Vendredi : 13h - 18h
Samedi : FERME
Dimanche : FERME
> DÉCOUVREZ NOTRE FACEBOOK <
> NOS PARTENAIRES <
